Sfruttare al massimo tutti i benefici che una banana può offrire è una destinazione da raggiungere. Spesso, però, ci troviamo a gettare via quella parte della banana che potrebbe farci bene. Stiamo parlando della buccia, che è ricca di fibre, vitamine C, B12 e B6, potassio e magnesio. Questi nutrienti sono essenziali per il sistema … Leggi >
La verità sullo zucchero di canna e lo zucchero bianco Quando si tratta di scegliere quale tipo di zucchero utilizzare, molte persone credono che lo zucchero di canna sia la scelta migliore in termini di calorie. Tuttavia, la realtà è molto diversa da quello che si pensava. Gli esperti affermano che non esiste una differenza … Leggi >
Una ricetta irresistibile: cheesecake allo yogurt Se sei alla ricerca di una deliziosa torta leggera, con soli 100 calorie per porzione, allora devi assolutamente provare la nostra cheesecake allo yogurt. Con la sua pasta estremamente delicata che si scioglie in bocca, questa ricetta conquisterà ogni palato. Perfetta per coloro che sono a dieta ma desiderano … Leggi >
Preparazione dell’insalata di avocado con cetriolo Prepariamo insieme questa fresca e gustosa insalata di avocado con cetriolo. È un menu leggero e delizioso, perfetto per coloro che seguono una dieta. L’insalata di avocado con cetriolo è incredibilmente buona e sono sicuro che la apprezzerete. Uniamo gli ingredienti e mettiamoci all’opera per preparare questo piatto delizioso. … Leggi >