Quante tazze di caffè al giorno sono sicure per la tua salute?
Quante tazze di caffè bisogna bere al giorno? Il caffè è una delle bevande più amate al mondo e offre numerosi benefici per la salute. Tuttavia, è importante consumarne la giusta quantità per evitare effetti collaterali indesiderati. Secondo l’Autorità europea per la sicurezza alimentare, la dose massima giornaliera consigliata è di 400 mg di caffeina, … Leggi >