Preparazione della gustosa saporita di verdure estive
Prepariamo insieme questa deliziosa saporita di verdure estive! Si tratta di una ricetta versatile, perfetta da abbinare a tutti i vostri piatti principali o anche a pasta, quinoa e couscous. Naturalmente, potete realizzarla con tutte le verdure che preferite, indipendentemente dalla stagione. Seguite attentamente le mie istruzioni e otterrete un piatto gustoso, croccante e leggero.
Tempo di preparazione e cottura
Preparazione: 10 minuti
Cottura: circa 30 minuti
Porzioni e informazioni nutrizionali
Porzioni: 8 (76,76 Kcal per porzione)
Ingredienti
– Verdure miste (a vostra scelta)
– Olio di oliva
– Salsa di soia
Preparazione
Come preparare la saporita di verdure estive?
- Pulite accuratamente le verdure e tagliatele a pezzettini.
- Cuocetele una per volta a fuoco alto in una padella, aggiungendo l'olio a poco a poco.
- Le verdure devono rimanere sode e croccanti.
- Aggiungete la salsa di soia e continuate la cottura per qualche minuto.
- La saporita di verdure estive è pronta per essere servita.